Заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Алексея Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов рассказал жителям Москвы, как наладить режим сна после новогодних праздников.
Эксперт предлагает гражданам поспать меньше времени перед рабочим днем. Жителям Москвы будет легче уснуть вечером.
На сайте газеты «Москва.Центр» проинформировали, что организм людей без особых трудностей перестраивается на новый график.
Специалист добавил, что сначала жителям Москвы будет очень хотеться спать. Однако восполнить такие ресурсы человека можно будет на выходных.
