Лекцию «Если хочешь быть здоров» прочитают в библиотеке № 2 имени Юрия Трифонова 14 октября.
Здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.
В ходе мероприятия состоится беседа о том, что такое здоровый образ жизни, в которой будут затронуты, в том числе, вопросы, касающиеся здорового питания, отказа от вредных привычек, релаксации и необходимости ежедневных физических нагрузок.
В завершении встречи участники пройдут мастер-класс и познакомятся с комплексом упражнений для ежедневной утренней гимнастики.
Лекцию проведет обозреватель «Медицинской газеты» Александр Иванов.
Начало мероприятия в 17:00, отметили на сайте Объединения культурных центров Центрального административного округа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Кинопоказ пройдет в семейном центре «Согласие» (далее..)
