Занятия по ушу проведут на парковых площадках городского проекта «Лето в Москве». Так, мероприятия программы «Мой спортивный район» пройдут и в Саду «Эрмитаж», сообщили 13 августа.
На тематических спортивных встречах участники не только смогут заняться физической нагрузкой и дыхательными практиками, но и узнать о некоторых философских принципах, которые тесно связаны с искусством ушу, рассказали на сайте мэра Москвы
Бесплатные тренировки можно посетить в 19:00 по средам и в 11:00 по воскресеньям. Организаторы рекомендуют предусмотреть удобную одежду и взять с собой питьевую воду.
Регулярные занятия древним китайским боевым искусством запускает процесс развития гибкости, выносливости и укрепления силы. Тренировки также могут поспособствовать снятию стресса, улучшению сердечно-сосудистой системы и стабилизации душевного состояния.
